糖質制限の食事・食べ物 栄養士監修・糖質制限ダイエットで食べてはいけないものを解説
健康や痩せるために糖質制限をとりいれる人が増えています。 しかし、やり方を間違えると、ダイエットに失敗したり、リバウンドしたりする可能性があります。 そこで、今回は糖質制限のメリットや食べてはいけないものなどを、カラダケアの栄養士が監修し解...
2022-02
糖質制限の食事・食べ物 
糖質制限食 【栄養士監修】糖質制限におすすめの食材を解説！
糖質制限の注目が高まってきていますが、無計画に糖質を減らすと栄養が不足し、健康を害することもあります。 そこで今回は、糖質制限の基礎知識、糖質を摂取しすぎることによるデメリット、おすすめ食材を栄養士が解説します。 糖質制限に失敗したくない方...
冷凍弁当 【栄養士監修】糖質制限向け冷凍食品のおすすめを紹介！
糖質制限におすすめの冷凍食品を解説します。おかず・惣菜、ごはん、うどん・麺などの小麦系、レトルトタイプの丼など、便利な冷凍の食物をご紹介します。 ダイエット・減量などで、ロカボや糖質を抑えたい方はぜひ参考にしてみてください。 ※ イチオシ！...